“Cuando ya no podemos cambiar una situación, tenemos el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”
Victor E.Frankl
¿Qué es el coaching?
El coaching es un proceso que nos ayuda a descubrir y movilizar nuestros recursos internos, entrenarlos y fortalecerlos para estar mental y emocionalmente en forma.
¿Para qué sirve?
Si te cuidas y estás en buena forma física, puedes marcarte objetivos cada vez más ambiciosos. Si estás mental y emocionalmente en forma, puedes manejar los retos de la vida con mayor facilidad, no solo los grandes retos, sino también los del día a día.
¿Cómo lo hacemos?
La mente es clave para obtener resultados a largo plazo. Identificamos aquellas creencias que nos limitan y las voces internas negativas (que llamamos saboteadores) que nos convencen de que somos incapaces de conseguir algo o que no lo merecemos.
Entrenamos nuestra mente mediante ejercicios para:
- Reconocer y frenar las voces negativas (saboteadores)
- Identificar y fortalecer nuestras voces positivas (sabio)
- Ganar músculo mental positivo
Dos alternativas, por separado o combinadas:
- Sesiones de coaching individual (aprox. 60 min)
- Programa de entrenamiento de siete semanas en inteligencia positiva, individual o en grupo. Acceso a la app durante un año. Test gratis: https://assessment.positiveintelligence.com/pq/overview
Primera sesión gratuita.
Mónica Hengstenberg
mhengstenberg@gmail.com
690960733